Síndrome premenstrual y dismenorrea
¿Sabías que la menstruación no debería de doler?
Dolor e hinchazón abdominal, fatiga, migraña, irritabilidad emocional y ansiedad, dolor mamario, etc. son algunos de los síntomas que muchas mujeres experimentan las semanas o días previos a la menstruación. Esta, además, suele venir acompañada de dolor, más o menos incapacitante, el cual implica recurrir a la toma de fármacos antiinflamatorios en muchas ocasiones. Todos ellos son síntomas susceptibles de mejora mediante la aplicación de diferentes estrategias dietéticas y de estilo de vida, capaces de combatir el exceso de inflamación en el organismo y de mejorar el balance hormonal que terminará por definir nuestro ciclo menstrual.